塩分や糖質の過剰摂取

長時間パソコンを利用し続けていたり、目を多用するような作業ばかりをすると、血液の流れが悪くなってトラブルが起こりやすくなります。ストレッチやマッサージを取り入れてすみやかに疲労回復した方がよいでしょう。 眼精疲労はむろん…