医食同源という言語があるように

ビタミンと言いますのは、限度を超えて体内に入れても尿として排出されてしまうだけなので、意味がないということを理解しておくべきです。サプリメントにしても「健康に良いから」というわけで、大量に取り入れれば良いというものではな…