体重を減らしたいなら

チアシードを利用する際は、水の入った容器に入れてじっくり10時間かけて戻すのが一般的ですが、直接フレッシュジュースに入れて戻したら、チアシードにもちゃんと風味がつくので、よりおいしく楽しめるようです。 体重減を目標とする…